處理憂鬱的指導手冊 告別抑鬱

來自宇宙光的讀家新聞:

"處理憂鬱的指導手冊告別抑鬱"

憂鬱症把我們帶到存在的邊緣……
當我們覺得沮喪時，像是凝視著一個大黑洞，感受不到盼望，認為過去的快樂似乎只是一種幻覺。我們感覺我們幫不了自己的忙，而且不覺得自己會好過一點。處在痛苦中，我們覺得自己好像只有兩種選擇──脫逃，或咒詛上帝。不論哪一種，這個答案就像是宣告自己死亡一樣……