「安全期」的算法要你更清楚知道有哪三大方法!!
在 如何計算月經安全期?聽聽醫師怎麼說!! 這篇文章我有提到安全期的算法如何正確計算的觀念
我想大家應該有比較清楚一些~而這篇我會提供安全期的算法為大家更詳細說明，有哪3大方法!!
傻咩我替大家整理出來的安全期的算法共有三種方法
資料由《健康女性醫學全事典》書籍中提供的 ↓
一、週期推算法(安全期法)
比較精確的算法，應該先仔細觀察自己約6~8次的月經，找出最短的月經間隔。
《安全期計算公式》
| A - 18 = a B - 11 = b 註明： A=27天(代表最短的月經間隔) B=31天(最長的月經間隔) →27-18=9天(a) →31-11=20天(b) 計算結論：妳在月經周期的a到b天 (第9天~第20天)，都有可能會懷孕。 | ||||
想懷孕的人，這段時間(從第a天起)，每約2~3天行房一次。 想避孕的人，需第a天到b天完全禁慾或使用保險套。 但請務必注意，使用危險期避孕，效果很差，比較適合想法為「若避孕失敗還會留下小孩」的人。 | ||||
註：這些計算時的考慮點在於2個變數： 1. 精蟲再射精後平均可活72小時，甚至4~5天。 2. 卵子排出後可活約48小時，但最佳受孕時機是前12小時。 因此預定排卵日的前3天到後2天，都可能受孕。 | ||||
二、基礎體溫法
和安全期的推算法類似。一般來說，以排卵日將月經分：
前半段：為 濾泡期 (卵飽期)
後半段：為 黃體期
((看以下圖表))
在黃體期期間，因為受到黃體成長激素分泌較多的影響，有排卵之月經，排卵後體溫會較為升高，大約是升高0.5至1度
但是依據體溫升高的情形來判斷是否為安全期期是太慢，所以只要作為事後評估未來安全期的估算。
例如：預測排卵日為第12~14天，則於第8~18天避免性交，也就是前後加個4天比較安全。
※量基礎體溫最好使用「婦女專用基礎體溫計」它的刻度較細，細能看出差異。
體溫計放在睡醒時伸手可及位置。醒來未下床活動前，就先將體溫計置於舌下3分鐘後，再將體溫記錄在紙上。
每日在差不多時間醒來記錄，時間誤差最好少於2小時。
要持續記錄6個月以上，才能真正確定自己的排卵期與生理週期。
這個方法對於上班族較困難....
且排卵期變化不明顯，不宜用此法避孕，看到排卵已經來不及了，如前幾天有性行為，精蟲可活3~5天，還是可能受孕唷!!
三、粘液判斷法
習慣上，我們把每個看到經血的第一天，當作「月經週期的第一天」。
受孕期大致在排卵期期後，如果28天周期的人，通常排卵約在第14天加減2天，也就是月經周期第12~16天。
此時子宮頸黏液分泌最濕，拉絲最長，用手可以拉開年一到7~8公分長以上。
這些子宮頸黏液，有幫忙精子進入子宮的效果，是女性賀爾蒙作用所致。
一直到排卵後一天，這些黏液才會明顯減少、甚至不見。
學會觀察黏液的人，一旦看到黏液出現就要避孕，直到黏液消失2天以上。
不過，若是有子宮頸外翻或糜爛的女性，整個週期都會感到有黏液分泌，就不適合使用黏液判斷法唷!!
以上就是安全期的算法計算的三大方法!! 希望幫助到大家更多的知識!
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